第穿五零從野菜粥到滿漢全席（目錄）章
第一卷：野菜鍋里的生機（1-30章）1. 穿成**，一鍋稀粥見絕境2. 三個弟妹，肩上扛起千斤擔3. 野菜變花樣，首做涼拌苦菜救急4. 夜探河灘，摸魚煮湯補體力5. 榆錢窩窩，粗糧細作解饑荒6. 挖筍藏私，偷偷給弟妹開小灶7. 遭遇惡鄰，護糧票初次顯鋒芒8. 腌菜秘方，第一筆“生意”換粗糧9. 采蘑菇險遇蛇，急中生智化危機10. 紅薯渾身寶，蒸曬磨粉存余糧11. 教弟妹識字，溫飽外更重長遠12. 野菜團子擺攤，被隊長抓現行13. 巧言化解，用味道征服村里人14. 暴雨沖糧，冒雨搶收顯韌性15. **醬菜，換得半袋細面粉16. 包野菜餃子，弟妹吃撐笑開顏17. 冬天將至，囤柴腌肉做準備18. 獵到野兔，偷偷燉鍋肉暖身19. 幫五保戶做飯，換得老壇酸菜20. 大雪封山，用存糧熬出雜糧粥21. 過年沒肉？
炸素丸子也飄香22. 給隊長家送點心，換得好口碑23. 開春開荒，用美食激勵弟妹24. 試種南瓜，盼著秋收添菜色25. 處理變質糧食，做成特色酒糟26. 村里流言，憑實力堵住悠悠眾口27. 野蜂蜜換紅糖，給弟妹補營養28. 首次做豆腐，鮮嫩口感驚眾人29. 解決春耕飯，為村民做糙米飯30. 公社來人，嘗過她的菜暗點頭第二卷：公社食堂的煙火（31-60章）31. 被推薦進公社食堂，全家挪窩32. 初到食堂，面對質疑露一手33. 粗糧饅頭變松軟，驚到老師傅34. 白菜燉粉條，加秘方變佳肴35. 省糧巧搭配，一餐飯吃出滿足感36. 食堂賬目亂，用“美食記賬法”理清37. 接待縣里干部，一道野菜宴獲贊38. 改良大鍋菜，引得別村食堂來學39. 夏天剩菜易壞？
做成開胃腌菜40. 幫食堂創收，賣**辣醬換錢41. 遇刁難的會計，用廚藝化解矛盾42. 秋收忙，做便攜干糧送田間43. 紅薯宴創新，蒸烤炸煮樣樣有44. 食堂缺油，教大家提煉豬油渣45. 給軍屬送飯，特制營養套餐46. 縣里比賽，公社食堂拿第一47. 獎勵細糧，做頓“奢侈”白面條48. 發現商機，想做特色腌菜外銷49. 申請開作坊，遭遇層層阻力50. 用樣品說服領導，獲批試運營51. 帶村民腌菜，按勞分配干勁足52. 第一批腌菜賣出，賺回第一筆大錢53. 給弟妹做新衣服，全家換新貌54. 食堂來了新人，收徒傳手藝55. 冬天腌臘味，食堂飄出肉香56. 應對物資短缺，研發“無油菜譜”57. 幫供銷社做年貨，換緊俏商品58. 過年加餐，全公社吃上**子59. 有人眼紅使絆子，用實力打臉60. 作坊擴大，成村里致富帶頭人第三卷：縣城飯店的名氣（61-90章）61. 縣國營飯店缺人，點名調她去62. 告別公社，帶著弟妹進縣城63. 初到飯店，被老廚師排擠64. 一道“開水白菜”，震驚后廚65. 改良傳統菜，兼顧味道與節省66. 飯店客流翻倍，老廚師態度轉變67. 接待外國友人，做“中國鄉村宴”68. 發明“快餐”模式，解決排隊難題69. 收徒傳藝，教年輕人新菜式70. 糧食定量不夠？
用副食品補差額71. 給醫院做病號餐，獲家屬感謝72. 推出季節限定菜，引全城追捧73. 遭遇食材危機，尋替代原料救場74. 與供銷社合作，保證新鮮蔬菜75. 飯店評等級，力爭“一級餐館”76. 研究宴席菜，從八碗八碟學起77. 幫朋友辦婚宴，自創“節儉喜宴”78. 名氣傳開，有人來偷學秘方79. 申請專利（時代特色保護），護手藝80. 帶團隊下鄉采風，發掘民間菜譜81. 推出“憶苦思甜”套餐，貼合時代82. 培養弟妹學手藝，各有專攻83. 飯店擴建，她成后廚總負責人84. 解決員工伙食，凝聚力大增85. 應對突發檢查，后廚規范獲表揚86. 創新“糧票+現金”點餐模式87. 冬季推出暖心鍋，成爆款88. 受邀去地區交流，展示縣城風味89. 歸來后升級菜單，融入多地特色90. 收到省城飯店的橄欖枝第西卷：滿漢席前的**（91-130章）91. 猶豫是否赴省城，先穩扎縣城92. 辦“廚師培訓班”，帶活地方飲食93. 研發“簡易版宴席”，適合百姓家94. 幫縣里搞農產品展銷，用美食引流95. 解決運輸難題，讓腌菜遠銷外地96. 弟妹長大，各自能獨當一面97. 省城領導親自來請，終決定前往98. 初到省城飯店，面對更高挑戰99. 傳統菜系壁壘，用“融合菜”破局100. 研究滿漢全席史料，取其精華101. 首做“簡化版滿漢席”，獲認可102. 接待重要外賓，菜式驚艷全場103. 平衡“奢華”與“節儉”，貼合時代需求104. 培養省城徒弟，傳授創新理念105. 家鄉來人求助，幫村里打通銷路106. 編寫《家常美食大全》，普及技巧107. 應對同行競爭，用特色菜站穩腳108. 開設“平民窗口”，讓百姓吃得起109. 食材供應基地建成，保證品質110. 獲“勞動模范”稱號，廚藝受肯定111. 研究宮廷菜改良，保留精髓去繁復112. 為國慶宴備菜，日夜鉆研113. 國慶宴上，一道“五谷豐登”成亮點114. 名聲響徹京城，收到更高邀請115. 回山村探親，帶動家鄉搞旅游美食116. 決定扎根省城，兼顧家鄉產業117. 收關門弟子，傳承手藝與精神118. 舉辦“民間美食大賽”，發掘人才119. 滿漢全席首次完整呈現（改良版），震驚業界120. 弟妹成家，各自事業有成121. 出版美食書籍，影響一代人122. 建立“美食研究所”，推動飲食發展123. 回首來時路，野菜粥到滿漢席的蛻變124. 培養的廚師遍布各地，延續匠心125. 接受采訪，講述奮斗故事126. 老了仍下廚，給家人做家常菜127. 家鄉以她名字命名“美食街”128. 看到**發展，物資豐裕感欣慰129. 最終章：一桌團圓飯，滿是時代的甜130. 番外：后世追憶“五零巧廚娘”的
炸素丸子也飄香22. 給隊長家送點心，換得好口碑23. 開春開荒，用美食激勵弟妹24. 試種南瓜，盼著秋收添菜色25. 處理變質糧食，做成特色酒糟26. 村里流言，憑實力堵住悠悠眾口27. 野蜂蜜換紅糖，給弟妹補營養28. 首次做豆腐，鮮嫩口感驚眾人29. 解決春耕飯，為村民做糙米飯30. 公社來人，嘗過她的菜暗點頭第二卷：公社食堂的煙火（31-60章）31. 被推薦進公社食堂，全家挪窩32. 初到食堂，面對質疑露一手33. 粗糧饅頭變松軟，驚到老師傅34. 白菜燉粉條，加秘方變佳肴35. 省糧巧搭配，一餐飯吃出滿足感36. 食堂賬目亂，用“美食記賬法”理清37. 接待縣里干部，一道野菜宴獲贊38. 改良大鍋菜，引得別村食堂來學39. 夏天剩菜易壞？
做成開胃腌菜40. 幫食堂創收，賣**辣醬換錢41. 遇刁難的會計，用廚藝化解矛盾42. 秋收忙，做便攜干糧送田間43. 紅薯宴創新，蒸烤炸煮樣樣有44. 食堂缺油，教大家提煉豬油渣45. 給軍屬送飯，特制營養套餐46. 縣里比賽，公社食堂拿第一47. 獎勵細糧，做頓“奢侈”白面條48. 發現商機，想做特色腌菜外銷49. 申請開作坊，遭遇層層阻力50. 用樣品說服領導，獲批試運營51. 帶村民腌菜，按勞分配干勁足52. 第一批腌菜賣出，賺回第一筆大錢53. 給弟妹做新衣服，全家換新貌54. 食堂來了新人，收徒傳手藝55. 冬天腌臘味，食堂飄出肉香56. 應對物資短缺，研發“無油菜譜”57. 幫供銷社做年貨，換緊俏商品58. 過年加餐，全公社吃上**子59. 有人眼紅使絆子，用實力打臉60. 作坊擴大，成村里致富帶頭人第三卷：縣城飯店的名氣（61-90章）61. 縣國營飯店缺人，點名調她去62. 告別公社，帶著弟妹進縣城63. 初到飯店，被老廚師排擠64. 一道“開水白菜”，震驚后廚65. 改良傳統菜，兼顧味道與節省66. 飯店客流翻倍，老廚師態度轉變67. 接待外國友人，做“中國鄉村宴”68. 發明“快餐”模式，解決排隊難題69. 收徒傳藝，教年輕人新菜式70. 糧食定量不夠？
用副食品補差額71. 給醫院做病號餐，獲家屬感謝72. 推出季節限定菜，引全城追捧73. 遭遇食材危機，尋替代原料救場74. 與供銷社合作，保證新鮮蔬菜75. 飯店評等級，力爭“一級餐館”76. 研究宴席菜，從八碗八碟學起77. 幫朋友辦婚宴，自創“節儉喜宴”78. 名氣傳開，有人來偷學秘方79. 申請專利（時代特色保護），護手藝80. 帶團隊下鄉采風，發掘民間菜譜81. 推出“憶苦思甜”套餐，貼合時代82. 培養弟妹學手藝，各有專攻83. 飯店擴建，她成后廚總負責人84. 解決員工伙食，凝聚力大增85. 應對突發檢查，后廚規范獲表揚86. 創新“糧票+現金”點餐模式87. 冬季推出暖心鍋，成爆款88. 受邀去地區交流，展示縣城風味89. 歸來后升級菜單，融入多地特色90. 收到省城飯店的橄欖枝第西卷：滿漢席前的**（91-130章）91. 猶豫是否赴省城，先穩扎縣城92. 辦“廚師培訓班”，帶活地方飲食93. 研發“簡易版宴席”，適合百姓家94. 幫縣里搞農產品展銷，用美食引流95. 解決運輸難題，讓腌菜遠銷外地96. 弟妹長大，各自能獨當一面97. 省城領導親自來請，終決定前往98. 初到省城飯店，面對更高挑戰99. 傳統菜系壁壘，用“融合菜”破局100. 研究滿漢全席史料，取其精華101. 首做“簡化版滿漢席”，獲認可102. 接待重要外賓，菜式驚艷全場103. 平衡“奢華”與“節儉”，貼合時代需求104. 培養省城徒弟，傳授創新理念105. 家鄉來人求助，幫村里打通銷路106. 編寫《家常美食大全》，普及技巧107. 應對同行競爭，用特色菜站穩腳108. 開設“平民窗口”，讓百姓吃得起109. 食材供應基地建成，保證品質110. 獲“勞動模范”稱號，廚藝受肯定111. 研究宮廷菜改良，保留精髓去繁復112. 為國慶宴備菜，日夜鉆研113. 國慶宴上，一道“五谷豐登”成亮點114. 名聲響徹京城，收到更高邀請115. 回山村探親，帶動家鄉搞旅游美食116. 決定扎根省城，兼顧家鄉產業117. 收關門弟子，傳承手藝與精神118. 舉辦“民間美食大賽”，發掘人才119. 滿漢全席首次完整呈現（改良版），震驚業界120. 弟妹成家，各自事業有成121. 出版美食書籍，影響一代人122. 建立“美食研究所”，推動飲食發展123. 回首來時路，野菜粥到滿漢席的蛻變124. 培養的廚師遍布各地，延續匠心125. 接受采訪，講述奮斗故事126. 老了仍下廚，給家人做家常菜127. 家鄉以她名字命名“美食街”128. 看到**發展，物資豐裕感欣慰129. 最終章：一桌團圓飯，滿是時代的甜130. 番外：后世追憶“五零巧廚娘”的
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