養成游戲：養成對象竟是我自己

，一行行文字跳了出來：健康呼吸法：源自古老智慧的科學核心益處：：提升人體基礎代謝率最高達15%，讓脂肪在呼吸間悄然燃燒。：加速淋巴系統循環，幫助身體更有效地排出代謝毒素。：提升血氧飽和度，使皮膚細胞獲得充足氧氣，自然透出紅潤光澤。：平衡自**經系統，有助于緩解因壓力、作息導致的激素紊亂。：增加細胞含氧量，緩解大腦疲勞，讓人全天候精神飽滿，告別亞健康。
“這簡直是神仙功法！”

她毫不猶豫點了學習。

屏幕上的3D人立刻變成了透明解剖模型，五臟六腑清晰可見。

一股藍色氣流被吸入，在體內擴散流轉，短暫地停頓后，白色的氣體在腹部聚集，緩緩呼出。胸腔、腹腔乃至全身肌肉隨著呼吸的節奏舒張起伏。

神奇的是，自已的呼吸也不由自主地跟著調整了。

十分鐘后，她感覺渾身舒暢，好像每個細胞都被激活了。

“以后盡量養成習慣，保持這種呼吸節奏。”

得到不可思議的好處，她不由得想到了開頭的劇情。

“剛才那個真假千金的劇情，該不會也是真的吧？”

她現在的家庭，只有一個媽媽，在蕪城打工，爸爸幾年前就病逝了。

小時候就隱隱約約聽村民嚼舌根，說她是撿來的。

老家那地方，只生一個孩子還是女兒的家庭很少見。

由此推測，她還真有可能是無法生育的夫妻倆撿來的。

在游戲里翻找，可惜除了那段開場動畫，再沒別的線索，沒有交代親生父母的信息。

倒不是對他們有多大期待，急著認親。

畢竟游戲里也說了她回去下場不好。

但她還是想提前看看這家人怎么樣，值不值得她冒險回去。

豪門從手指縫里漏出一點錢，就足夠媽媽少勞累幾十年，讓她不用操心上學費用。

從小過窮日子的她，面對錢，做不到兩眼空空。

更何況，萬一豪門強權，認不認親決定權不在自已，直接把自已帶回去怎么辦？

“游戲說我提前一個月覺醒，也就是說，一個月后，就是事件發生的時間。”

她要做的是趁他們發現之前，提前了解，也好有個防備。

有些東西，本來就是她該得的，什么都不做就放棄太可惜了。

如果有機會改變劇情，踢假千金出局，她還是會冒險嘗試，得到屬于自已的東西。

游戲任務欄里新刷出的內容，瞬間抓住了她的眼球。

每日任務：八杯水

介紹：水是生命之源。喝水能加速新陳代謝，促進脂肪分解，增加皮膚彈性，抑制饑餓。養成喝水好習慣，對身體有益。

任務要求：一天八個時段喝水，每次飲用不少于100ml水。附時刻表

任務獎勵：八個時段，每打卡成功一次，獎勵10元。一天八次全部打卡，額外獎勵20元。共計100元。（滿一百元自動提現）

“喝水就能賺錢！”這簡直跟白送的一樣。

“每打卡一次獎勵十塊？一天全喝完額外再獎二十？”易水清飛快地心算，“一天一百，一個月就是三千！比得上一份不錯的兼職了！”

再看看時刻表，最早一趟是早上六點四十五到七點，右側有個鬧鐘提醒按鈕。

也就是說，每天七點之前就要起床喝水。

這對她來說，沒什么難度。

“沒問題！”她毫不猶豫地開啟了鬧鐘提醒，斗志昂揚，“這錢我拿定了！”

目光下移，階段任務：減肥（時限3個月）

介紹：減重能降低心血管疾病和糖尿病風險；告別油膩，五官輪廓清晰立體，隨便穿搭都有型；身體負擔減輕，行動敏捷；增加自信心。

任務：減去多余脂肪，保持健康體重。

任務獎勵：每減重1Kg，獲得2000元獎勵。

注：根據你的身高，以*MI算法得出，健康體重區間為49.2～63.1Kg。

“我一斤肉值一千？”易水清眼睛都在發光，“拿去！都拿去！這身肉就是行走的存款！”

現在她的體重是74.8Kg，得努力減肥，爭取三個月內盡量多拿獎勵。

“從今天開始，管住嘴，邁開腿！”

她從來沒有像現在這樣，對減肥充滿如此澎湃的動力。

果然，金錢才是最好的雞血。

“叮——”手機提示音響起。

15:45-16:00 飲水時間

她立馬起身接了杯水，咕咚咕咚喝下去。

屏幕上的時刻表第一排最后一格被打上對勾，收入欄的數字從0變成了10。

“輕松到賬十塊錢！”這種即時回報的爽感，讓她干勁沖天。

說干就干。她立刻開始琢磨減肥計劃。

吃和動，兩手都要抓。

她試著在游戲搜索框里輸入“減肥食譜”，沒想到真彈出好多推薦。

點開第一個，科學是科學，什么優質蛋白、維生素搭配。

但一看食材，蟹肉、蝦仁、牛排……

“這是減肥餐嗎？這是破產餐吧。”不是她能負擔的，果斷劃走。

又看了幾個，更離譜。

有個食譜，一餐要做五六個菜，每樣就一口，煎炒蒸煮樣樣都得來。

還有個食譜，連主食都要弄個三拼，紅薯、南瓜、芋頭、玉米、赤豆、鷹嘴豆、黑米飯之類的組合每餐不重樣。

“這減肥餐太講究了！”她哭笑不得，“宿舍最多弄個電煮鍋，折騰不起。”

她過幾天就要上學了，想要可以自已在宿舍做的方便又平價的減肥餐。

翻了好久，終于找到一個接地氣的。

雞胸肉、豬肉、雞蛋、青菜、雜糧，輪流搭配，可蒸可煮，控制熱量還保證營養，關鍵是每餐成本不超過十塊。

“就它了！”她一拍大腿，“今晚自已做飯。”

外面有個公共廚房，平時她和表姐都是在飯店里吃員工餐，休息日才用一下廚房。

下午，她直奔附近的菜市場。

購買番茄、雞蛋、一小塊雞胸肉、一把小蔥，一筒蕎麥面。

回到出租屋的公共廚房，系上圍裙開始忙活。

蕎麥面煮熟過涼水，番茄炒出湯汁，加水煮開，放進切好的雞胸肉，淋上蛋花，再把面條放進去，撒點鹽和蔥花。

一碗熱乎乎、清淡低脂的番茄雞蛋蕎麥面就做好了。